Учебник соответствует с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, примерной программе по физической культуре и рабочей программе В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы»
Учебник на основе многочисленных иллюстраций и доступного текста знакомит учащихся начальных классов с азами физической культуры,образа жизни, основными упражнениями, входящими в программу по физической культуре.
В конце каждой темы предлагаются вопросы и задания для повторения и закрепления знаний и умений, а также игра «Проверь себя» для самооценки.
В конце учебника помещены методические рекомендации для учителя и родителей. Они помогут им использовать учебник в образовательном процессе в школе и дома.